What Does हरी मिर्च के फायदे Mean?
फिर कुछ सेकंड बाद गैस बंद कर दें और कुछ देर के लिए पतीले को गैस पर ही रहने दें।
Enhanced complexion: The vitamin C in green chillies can help brighten the skin and increase its complexion. Vitamin C also stimulates collagen manufacturing, that may help keep the pores and skin agency and supple.
जब आप हरी मिर्च का सेवन करते हैं तो यह एंडोर्फिन नामक एक हार्मोन के स्तर को बढ़ा देती है। एंडोर्फिन तनाव को कम करके मूड को ठीक करने वाला एक हार्मोन होता है इसलिए हरी मिर्च का सेवन करने से तनाव कम होता है।
जी हां, काली मिर्च और गुड़ को मिलाकर सेवन किया जा सकता है।
भाग्यशाली हूं मैं बहुत आप मेरी मां हो.... मणिकर्णिका घाट सी पवित्र जिसमें मैं अपने सारे दर्द को विसर्जित कर सुकून पा जाती मां आप अंतहीन संघर्ष का अंत मां आप मेरी सुबह की आवाज गुनगुनी धूप गांव की सांझ .
एक या दो हरी मिर्च खाना ही पर्याप्त होता है। इससे ज्यादा यह हानिकारक हो सकती है।
Could possibly have anti-inflammatory Homes: Capsaicin, the compound to blame for the spiciness of green chilli peppers, is demonstrated to acquire anti-inflammatory properties. Consuming green chilli pickle may help to release this compound, most likely decreasing inflammation and pain in the human body.
Green chillies are useful for people suffering from cardiovascular health conditions. They lessen blood cholesterol levels, thereby reducing the chances of atherosclerosis.
(और पढ़ें – शरीर में खून (हीमोग्लोबिन) कैसे बढ़ाएं)
हरी मिर्च का अधिकतर इस्तेमाल सब्जी बनाने के लिए किया जाता है, जहां हल्के और ज्यादा तीखेपन की जरूरत होती है। आप जरूरत के हिसाब से मिर्च की संख्या बढ़ा सकते हैं।
विटामिन-ए के गुणों से भरपूर हरी मिर्च को रोजाना डाइट का हिस्सा बनाने check over here से आंखों की रोशनी बढ़ती है। यह आंखों से जुड़ी दूसरी समस्याओं से राहत दिलाने में भी उपयोगी है।
The vitamin C in green chillis is a powerful antioxidant. It not merely enhances vision and enhances your eye health and also reduces your hazard of eye Ailments like cataracts. Green chillis also incorporate superior amounts of vitamin A, which is an additional nutrient that’s believed to market eye operate.seven
As a common guideline, it is recommended to eat green chillies in moderation, instead of to exceed quite a lot of pieces on a daily basis. Consuming one-2 small green chillies every day needs to be Secure for most wholesome Grown ups.
twelve. Green chillies are rich in Vitamin K that enable lessen your danger of osteoporosis and of bleeding dangerously when you're cut out or injured.